أساور اللياقة البدنية الذكية قد لا تساعد على فقدان الوزن
أوضحت دراسةٌ تمت على حوالي 500 شخص أن الذين إستخدموا أجهزة أساور اللياقة فقدوا وزنًا أقل من الذين لم يستخدموا الأجهزةً على مدى عامين.
أشارة دراسةً أن أساور اللياقة البدنية التي يرتديها الملايين من البشر يوميًا لا تفيد البتة في فقدان الوزن.
أوضحت دراسةٌ تمت لمدة عامين على حوالي 500 شخصًا يعانون من زيادة الوزن، أن ارتداء الأساور والأجهزة الأخرى التي ترصد وتعطي تقييمًا للنشاط البدني قد تؤدي إلى فقدان وزنٍ أقل من الوزن الذي تفقده عند ممارسة الرياضة بدون استخدام أي تقنية.
تم وضع نظامٍ غذائيٍ منخفض السعرات الحرارية لبعض الشباب، وطلب منهم أن يتمرنوا أكثر، وشاركوا بجلسات إرشادية كجزءٍ من دراسة جامعة بيتسبرغ - من الدراسات الأولى في بحث مدى كفاءة أساور اللياقة البدنية.
بعد مرور ستة أشهرٍ على بداية الدراسة تم منح نصف المتطوعين متتبع لياقةٍ بدنيةٍ لقياس مدى تقدمهم.
بعد مرور عامين، الذين أخذوا أساور اللياقة البدنية خسروا ما متوسطه 3.5 كيلوغرام، في حين الذين بدون أساور اللياقة البدنية خسروا 5.9 كيلوغرام.
يستخدم الملايين من الناس أساور اللياقة البدنية عندما يمارسون الرياضة
قال العلماء الذين قاموا بعمل هذه الدراسة أن النتائج أذهلتهم.
قال جون جاكيتتش من جامعة بيتسبرغ للتايمز: "عندما بدأنا هذه الدراسة، افترضنا أن النتائج ستكون عكس ما حدث تمامًا.
"لقد ظننا ‘إذا قمنا بإضافة تلك التكنولوجيا إلى برنامجٍ ناجحٍ بالفعل، سيحسن هذا النتائج كثيرًا."
ما زال يحاول الخبراء فهم النتائج بشكلٍ واضحٍ، ولكن الاحتمالات تتضمن أن الذين كانوا يرتدون أساور اللياقة البدنية اعتمدوا عليها بشكلٍ زائدٍ عن الحد، أو أنهم قد شعروا بالإحباط، أو أنهم كافئوا أنفسهم بطعامٍ أو حلوياتٍ بعد رؤية عدد الخطوات التي خطوها.
وقال د/جاكيتتش: "يمكن أن يكون أحد الأسباب أنهم بدأوا بالتركيز على معلومات النشاط البدني فقط، ولم يعيروا الاهتمام الكافي للأشياء الأخرى والتي هي بالفعل مهمةٌ جدًا كالنظام الحمية الغذائي.
"يمكن أن يكونوا أيضاً قد فكروا بهذه الطريقة ‘لقد كنت نشيطًا جدًا اليوم -يمكن أن أكافئ نفسي بتناول المزيد من الطعام"
قال صناع فيتبت Fitbit أحد أشهر أجهزة أساور اللياقة البدنية للإذاعة الوطنية العامة الأمريكية (NPR): "نحن واثقون في النتائج الإيجابية التي رآها مستخدمي برنامج فيتبت Fitbit، بما فيها أجهزتنا القابلة للارتداء."
وأضافت الشركة أن الباحثين يستخدمون فيتبت Fitbit وأجهزة مشابهه في الدراسات الميدانية.
سكاي نيوز
مقالات و أَخبار أُخرى
