فوائد غلق قبضة اليد المذهلة

2014-08-03 00:14:14
  • يمكن انقباض قبضة يدك تساعد على تحسين الذاكرة
/

 

فوائد غلق قبضة اليد


افاد بحث علمي أن غلق قبضة كف اليد بشدة يساعد في التخفيف من الشعوربالتوتر.

وقد وجد العلماءأن القيام بقبض أصابع اليد كما يفعل الملاكمون يساعد الدماغ في التعامل مع عدد من الحالات من تحمل الألم الناتج عن حقنة طبية إلى المساعدة في مقاومة إغراءات الطعام . وقال العلماء لجورنال أوف كونسيومر ريسيرتش التابعة

لجامعة شيكاغو إن الشيء نفسه ينطبق على شد عضلات الساق والذراع، وهذا الفعل من شأنه أن يحفز الدماغ ليتهيأ لمواجهة خطر محتمل . وقد خضع عدد من المتطوعين لتجارب تراوحت بين وضع أيديهم في أوعية مليئة بالماء المثلج، وشرب مزيج كريه الطعم من المياه الغازية المخلوطة بالخل وهم يقبضون على ايديهم .

وتضمنت الاختبارات الأخرى مشاهدة مناظر مؤلمة تظهرأطفالا أصيبوا في زلزال هايتي إلى جانب استمارة للتبرع بالمال وزيارة للكافتيريا. وقد طلب من نصف المتطوعين المشاركين في الاختبارات أن يشدوا عضلاتهم خلال خضوعهم للتجارب، ولم يطلب ذلك من النصف الآخر.

وقد وجد الفريق البحثي المؤلف من باحثين من جامعة شيكاغو وجامعة سنغافورة أن أولئك الذين شدوا عضلاتهم قد تعاملوا بإيجابية اكبرمع المواقف الت يتعرضوا إليها خلال الاختبار.

وقالت الدراسةإن المشاركين الذين طلب منهم أن يشدوا عضلاتهم، قد تحكموا في أنفسهم عند قيامهم بذلك بصرف النظر عن العضلة التي قاموا بشدها كأن تكون شد الكف أو الاصبع أو عضلة الساق أو عضلة اليد، مما أتاح لهم قدرة اكبرعلى تحمل الألم وتجرع الدواء الكريه والتعامل مع معلومات مهمة ولكنها مقلقة، هذا بالإضافة إلى تمكنهم من التغلب على إغراء الطعام.

منيحة للي ناوي يعمل ريجيم وأضاف البحث أن "الدماغ والجسد يكونان في حالة من الاندماج، لذلك فشد العضلات قد يطلق العنان لقوة الإرادة لدى الأشخاص .

يمكن انقباض قبضة يدك تساعد على تحسين الذاكرة

لمعظم الناس، القبضة المغلقة تشير إلى الغضب. ولكن تشير دراسة جديدة أن انقباض قبضة يدك يمكن أن تساعد على تشكيل الذكريات، وتذكرهم في وقت لاحق.

المجموعة التي ضمت (أغلقت) قبضة يدها اليمنى عندما حاولوا حفظ القائمة ثم شدوا قبضة يدها اليسار عندما حاولوا إسترجاع ما تذكروه كانت ذاكرتهم أفضل بكثير.

لذا في المرة القادمة التي ترى شخص وقد أغلق قبضة يده، قد لا يكون يريد العراك معك، ولكنه قد يحاول أن يتذكر من أنت.



وكالات


Related Articles مواضيع ذات صلة


 
 
 
 
مقالات و أَخبار أُخرى