قائمة 7 عادات غذائية أصبحت من الماضي
2- تناول الفاكهة عقب تناول الطعام مباشرةً: حيث أن ذلك يؤدي لإنتفاخ البطن. ولهذا يُفضَّل تناول الفاكهة بعد ساعة أو ساعتين من تناول الوجبة أو ساعة قبلها.
3- شرب الشاي: وذلك بعدما ثبت أن عيدان الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض، الذي تبين أنه يؤثر سلباً على البروتينات التي يتحصل عليها الجسم من الأطعمة.
4- فك الحزام: لأن تلك الخطوة ستتسبب في حدوث إلتواء وإنسداد بالأمعاء.
5- الإستحمام: لأن ذلك سيزيد تدفق الدم لليدين والقدمين والجسم، وهو ما سيتسبب بالتالي في انخفاض كمية الدم الموجودة حول المعدة، ما سيضر بالجهاز الهضمي.
6- المشي: لأنه سيعيق الجهاز الهضمي عن إستخلاص الغذاء من الأطعمة.
7- النوم عقب تناول الطعام بشكل مباشر: لأن الجسم لن يتمكن بذلك من هضم الطعام الذي تناوله الفرد كما ينبغي، وهو ما سيسبب مشاكل بالمعدة وإلتهابات في الأمعاء.
أشرف أبو جلالة - إيلاف
مقالات و أَخبار أُخرى
